9月28日下午，湖州市安吉縣天荒坪鎮(zhèn)山河村文化禮堂老年活動室，舉辦了一場特別的體驗課程——芳香療愈。安吉社區(qū)教育學校天荒坪分院邀請?zhí)旎钠烘?zhèn)社會心理服務站鄒先菊和丁玲芳兩位理療老師為現(xiàn)場的幾十名中老年朋友獻上了一場香氣四溢的文化體驗課，為喜迎中秋國慶雙節(jié)增添美麗色彩。
芳香療愈，又叫芳療，是一種草藥學，以植物精油作為媒介進行治療或保健，幫助中老年人或疲于繁雜生活的人們，緩解壓力，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。檸檬的清新、玫瑰的馥郁、薰衣草的甜美、迷迭香的異域風情……芳香療愈課堂上彌漫著讓人愉悅的味道，這就是香氣對人情緒與心情的調(diào)節(jié)作用。老師首先為大家講解了芳香療愈的積極作用，讓大家學會在生活中，通過這種最直接最迅速的方法起到放松身心、緩解壓力的作用；然后使用減壓放松療愈精油，播放相對應的冥想音樂引導參與者進行呼吸練習和身體放松，進行實際體驗；最后每位參與者分享自己芳香療愈體驗，鼓勵他們交流所感受到的效果和變化。
本次活動，為轄區(qū)中老年人普及了心理健康知識，讓參與者使用芳香療愈進行心理減壓，通過了解香薰、制作香片等活動，讓開心快樂常伴身邊。（何清泉）