為筑牢校園心理互助防線，杭州市喬司職業(yè)高級中學第二屆“十佳心理委員”評選活動于近日舉行。作為第十五屆心理健康活動月重點項目，本次評選通過“筆試理論考核 + 復賽實踐匯報”雙環(huán)節(jié)，不僅檢驗心理委員的專業(yè)素養(yǎng)與朋輩守護能力，更成為其提升技能、積累經(jīng)驗的重要鍛煉平臺。
賽前，學校邀請杭州市臨平區(qū)南苑街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心精神?？漆t(yī)生張能開展《考前焦慮識別與應對策略》專題講座，圍繞考試季學生常見的情緒波動、軀體化反應等問題，詳解焦慮信號與“呼吸放松法”“目標拆解法”等干預技巧，為心理委員儲備專業(yè)知識。初賽筆試則聚焦心理健康基礎知識、朋輩互助技巧與危機識別能力，通過案例分析題考察臨場應變，有效檢驗理論知識的系統(tǒng)性與實操性。
復賽現(xiàn)場，選手們結合班級實際展現(xiàn)多元“心”智慧：園林專業(yè)學生依托“綠意聊天會”“多肉種植工作坊”等自然療愈形式，讓同學在植物養(yǎng)護中舒緩壓力；有的通過《班級心理狀態(tài)觀察表》，精準捕捉“開朗者突然沉默”等 7 類預警信號，形成“日常觀察——及時反饋”閉環(huán)，為早期識別心理困擾提供支持；更有選手以“匿名心事漂流瓶”等方式化解社交焦慮與考試壓力，或通過班會課、“非暴力溝通”調(diào)解人際沖突，分享助力比賽焦慮同學重建信心的案例。這些實踐全面展現(xiàn)了心理委員在情緒疏導、危機預警、朋輩互助中的多元探索。
經(jīng)綜合評審，10名心理委員憑借“理論扎實、實踐創(chuàng)新、共情擔當”脫穎而出。學校分管德育副校長喻新凱點評指出，心理委員是校園心理健康工作的“毛細血管”，以“同齡人懂同齡人的天然優(yōu)勢”，讓心理關愛如春風化雨般滲透到班級每個角落。
本次評選不僅彰顯了心理委員群體在人際關系調(diào)解等場景中的重要作用，更通過“培訓——考核——實踐”有機銜接，為校園心理健康教育注入青春動能。未來，學校將持續(xù)深化朋輩互助機制，讓每一份“心”的微光匯聚成照亮成長的星河。（華文浩 金苗苗）