近日，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院遞鋪分院攜手遞鋪街道陽(yáng)光社區(qū)老年學(xué)堂，開展了一場(chǎng)別開生面的柔力球?qū)W習(xí)活動(dòng)，20多位老年學(xué)員踴躍參與，共同感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣與活力。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專業(yè)的柔力球老師從基礎(chǔ)動(dòng)作教起，耐心細(xì)致地講解握拍姿勢(shì)、拋接球技巧和基本步伐。老人們認(rèn)真聆聽，緊跟老師的示范，反復(fù)練習(xí)每個(gè)動(dòng)作。盡管剛開始有些動(dòng)作不太熟練，但大家都熱情高漲，相互交流心得，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而融洽。隨著學(xué)習(xí)的深入，老人們逐漸掌握了柔力球的基本要領(lǐng)，動(dòng)作也越來(lái)越流暢。72歲的李阿姨笑著說(shuō)：“以前在家總覺得無(wú)聊，現(xiàn)在學(xué)柔力球，既鍛煉了身體，又認(rèn)識(shí)了這么多新朋友，生活充實(shí)多啦！”
此次柔力球?qū)W習(xí)活動(dòng)的意義遠(yuǎn)超一場(chǎng)簡(jiǎn)單的社區(qū)活動(dòng)。從身心健康角度來(lái)看，柔力球運(yùn)動(dòng)將健身與娛樂相結(jié)合，動(dòng)作舒緩，非常適合老年人。據(jù)相關(guān)研究表明，長(zhǎng)期堅(jiān)持柔力球鍛煉，能有效改善老年人的身體平衡能力和關(guān)節(jié)靈活性，降低摔倒風(fēng)險(xiǎn)，還能增強(qiáng)心肺功能。在學(xué)習(xí)過程中，老人們?nèi)硇耐度?，專注于每一個(gè)動(dòng)作，這種“活到老學(xué)到老”的精神狀態(tài)，也極大地豐富了他們的精神世界，緩解了孤獨(dú)感和焦慮情緒。
從社區(qū)層面而言，活動(dòng)為老年學(xué)員提供了鍛煉身體、結(jié)交朋友的平臺(tái)，促進(jìn)了鄰里之間的交流與互動(dòng)，增強(qiáng)了社區(qū)凝聚力。老年學(xué)員們通過共同學(xué)習(xí)、互相幫助，形成了和諧友愛的社區(qū)氛圍，進(jìn)一步推動(dòng)了社區(qū)老年教育的發(fā)展，展現(xiàn)出陽(yáng)光社區(qū)老年學(xué)堂積極向上的精神風(fēng)貌。
在社會(huì)價(jià)值上，這一活動(dòng)更是踐行了積極老齡化的理念。它打破了傳統(tǒng)觀念中對(duì)老年人“年老體弱、需要照顧”的刻板印象，向社會(huì)展示了老年人活力四射、追求進(jìn)步的一面，有助于營(yíng)造全社會(huì)尊老、敬老、愛老的良好風(fēng)尚。同時(shí)，遞鋪分院和陽(yáng)光社區(qū)老年學(xué)堂的合作模式，也為其他地區(qū)開展老年教育活動(dòng)提供了有益借鑒。
未來(lái)，遞鋪分院和陽(yáng)光社區(qū)老年學(xué)堂將繼續(xù)開展更多形式多樣的活動(dòng)，滿足老年群體日益增長(zhǎng)的文化需求，讓老人們?cè)趯W(xué)習(xí)與活動(dòng)中收獲快樂，安享幸福晚年，也讓“老有所學(xué)、老有所樂、老有所為”的理念在社區(qū)中落地生根、開花結(jié)果。（何吉豐）