6月17日，安吉社區(qū)教育學(xué)院天子湖分院在良朋村組織開(kāi)展夏季養(yǎng)生專(zhuān)題講座，特邀天子湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)科陳歡醫(yī)生擔(dān)任主講，吸引了轄區(qū)50余名居民到場(chǎng)聆聽(tīng)。?
講座中，陳歡醫(yī)生結(jié)合夏季氣候特點(diǎn)，從起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、情志等方面深入淺出地講解養(yǎng)生要點(diǎn)。針對(duì)夏季常見(jiàn)的中暑、食欲不振、睡眠不佳等問(wèn)題，陳醫(yī)生分享了“晚睡早起，適當(dāng)午休”的作息建議，推薦綠豆湯、苦瓜等清熱解暑食材，并現(xiàn)場(chǎng)演示簡(jiǎn)易穴位按摩手法，幫助居民緩解疲勞、調(diào)節(jié)情緒?；?dòng)環(huán)節(jié)，居民踴躍提問(wèn)，陳醫(yī)生一一耐心解答，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。?
此次講座內(nèi)容實(shí)用、貼近生活，讓居民們掌握了科學(xué)的夏季養(yǎng)生方法，增強(qiáng)了自我保健意識(shí)。后續(xù)，天子湖成校將繼續(xù)開(kāi)展系列健康知識(shí)普及活動(dòng)，為居民健康生活保駕護(hù)航。（艾鳳鳴）