近日，紹興財(cái)經(jīng)旅游學(xué)校學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心開展了一場針對(duì)學(xué)習(xí)焦慮學(xué)生的曼陀羅繪畫療法培訓(xùn)。這場別開生面的培訓(xùn)，為學(xué)生們打開了一扇通往內(nèi)心平靜的大門。?
培訓(xùn)伊始，柳紅梅老師向?qū)W生們介紹了曼陀羅繪畫療法的起源、原理和作用。曼陀羅繪畫源于佛教密宗，它以圓形圖案為基礎(chǔ)，通過色彩和線條的組合，能夠反映出繪畫者的內(nèi)心世界，同時(shí)也具有心理療愈的神奇功效。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生們?nèi)褙炞⒌伛雎?，?duì)這種新穎的療法充滿好奇。?
隨后，培訓(xùn)進(jìn)入實(shí)踐環(huán)節(jié)。柳老師為每位學(xué)生發(fā)放了曼陀羅繪畫模板和彩筆，并引導(dǎo)學(xué)生們靜下心來，拋開雜念，將自己當(dāng)下的情緒和感受通過色彩和線條表達(dá)在紙上。有的學(xué)生選擇用明亮的色彩勾勒?qǐng)D案，試圖驅(qū)散內(nèi)心的陰霾；有的學(xué)生則用深沉的色調(diào)填充畫面，將積壓已久的焦慮盡情釋放。整個(gè)教室安靜而專注，只聽見畫筆在紙上滑動(dòng)的沙沙聲。?
在繪畫過程中，柳老師穿梭于學(xué)生之間，不時(shí)給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生們更好地理解自己的作品。繪畫完成后，學(xué)生們紛紛分享了自己的創(chuàng)作思路和內(nèi)心感受。學(xué)生小李表示：“在繪畫時(shí)，我感覺自己完全沉浸其中，忘記了學(xué)習(xí)的壓力和煩惱，心情也逐漸放松下來。看著自己完成的作品，好像內(nèi)心的焦慮也被一點(diǎn)點(diǎn)治愈了。”許多學(xué)生也都表達(dá)了類似的感受，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，曼陀羅繪畫就像一把鑰匙，打開了他們封閉已久的內(nèi)心世界。?
此次曼陀羅繪畫療法培訓(xùn)取得了顯著的效果。通過繪畫和分享，學(xué)生們不僅找到了一個(gè)宣泄情緒的出口，還學(xué)會(huì)了如何與自己的內(nèi)心對(duì)話，更好地認(rèn)識(shí)和接納自己的情緒。同時(shí)，這種療法也激發(fā)了學(xué)生們的創(chuàng)造力和想象力，增強(qiáng)了他們的心理調(diào)適能力。（祝魯靜）