行云流水間，展太極風(fēng)骨；風(fēng)姿綽約時(shí)，顯東方韻味。金秋送爽果飄香，九月下旬，濱江區(qū)社區(qū)學(xué)院長河分院冠山社區(qū)老年學(xué)堂太極拳、旗袍秀秋季培訓(xùn)正在火熱開課。
魅力太極 助力健康
太極課堂，孫勝利帶領(lǐng)學(xué)員們進(jìn)行全身的課前訓(xùn)練，活動(dòng)肩頸、腰腹、四肢關(guān)節(jié)，有效避免運(yùn)動(dòng)損傷，為后續(xù)太極拳練習(xí)做好充分準(zhǔn)備。孫勝利對楊氏24式太極拳動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行現(xiàn)場講解、示范，對動(dòng)作逐式拆解，從起勢的身形，到手勢動(dòng)作，再到腳步變化，最后的收勢平穩(wěn)，每一個(gè)細(xì)節(jié)都耐心講解，確保學(xué)員們看得懂、學(xué)得會(huì)，隨后，學(xué)員們兩兩組合，進(jìn)行連貫動(dòng)作練習(xí)。
在老師的指導(dǎo)下，大家逐漸掌握太極拳動(dòng)作的節(jié)奏和要點(diǎn)，及時(shí)糾正不規(guī)范動(dòng)作，真正感受太極拳“以柔克剛、動(dòng)靜結(jié)合”的文化底蘊(yùn)。
旗袍秀風(fēng)采
旗袍秀學(xué)習(xí)型社團(tuán)，20多位學(xué)員學(xué)走秀，展氣質(zhì)。旗袍秀融合了舞蹈身韻以及藝術(shù)走秀的姿態(tài)，形成了獨(dú)特的表演風(fēng)格。模特們在走秀過程中，需要做到柔而不懈，既要展現(xiàn)旗袍的柔美線條，又要保持身體的自然流動(dòng)，以體現(xiàn)旗袍服飾文化和旗袍禮儀。
教學(xué)過程中，戚奇老師帶領(lǐng)學(xué)員們開展熱身舒展運(yùn)動(dòng)。戚老師結(jié)合自身豐富經(jīng)驗(yàn)，圍繞旗袍秀的動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行理論講解，從形體塑造的動(dòng)作準(zhǔn)則，步伐前后的節(jié)奏把控以及神態(tài)展現(xiàn)的情感變化，通過專業(yè)動(dòng)作示范，讓學(xué)員們快速理解旗袍秀所蘊(yùn)含的優(yōu)雅韻味。在老師的耐心指導(dǎo)下，學(xué)員們對旗袍秀最基礎(chǔ)的走姿、站姿及形體動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)中大家積極交流心得，糾正不規(guī)范動(dòng)作，在相互幫助中共同進(jìn)步。伴隨著優(yōu)雅的音樂，學(xué)員們身姿挺拔、步伐輕盈，在一次次的擺腿、微笑中感受著旗袍秀獨(dú)特的藝術(shù)魅力與東方美學(xué)。
冠山社區(qū)將依托多樣化的活動(dòng)形式與優(yōu)質(zhì)的文化課程，切實(shí)提升社區(qū)居民的幸福感與歸屬感，營造積極向上、和諧友愛的社區(qū)文化氛圍。社區(qū)將持續(xù)聚焦居民需求，以多元化的文體活動(dòng)，打造社區(qū)教育文化“金名片”。（繆淼淼 魏宏漫）