金秋九月，丹桂飄香。在這充滿希望與收獲的季節(jié)，9月15日上午，浙江老年開(kāi)放大學(xué)平湖學(xué)院2025秋季新學(xué)期正式開(kāi)學(xué)。新學(xué)期，學(xué)院共開(kāi)設(shè)18個(gè)班級(jí)，涉及書(shū)法、時(shí)裝表演、瑜伽等課程，吸引了530余人次的老年學(xué)員參與。
書(shū)法班和書(shū)畫(huà)創(chuàng)作班
書(shū)法班的教室里墨香四溢，龔老師采用理論與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的方式，對(duì)學(xué)員的書(shū)法基礎(chǔ)知識(shí)、臨帖技法等進(jìn)行專(zhuān)題培訓(xùn)，對(duì)零基礎(chǔ)學(xué)員親自示范指導(dǎo)。學(xué)員們聚精會(huì)神認(rèn)真聽(tīng)課、用心臨摹，現(xiàn)場(chǎng)充滿濃厚的學(xué)習(xí)氣氛。
電鋼琴班
電鋼琴的教室里，學(xué)員們懷揣著對(duì)電子琴的熱愛(ài)早早來(lái)到教室，眼中滿是期待。黃老師用通俗易懂的方式為學(xué)員們講解電子琴的基礎(chǔ)知識(shí)并教授指法練習(xí)。學(xué)員們專(zhuān)注地盯著琴鍵與樂(lè)譜，指尖在黑白琴鍵上靈活跳躍，奏響銀鈴樂(lè)學(xué)的動(dòng)人樂(lè)章。
木蘭拳班
走進(jìn)木蘭拳班的秋季課堂，蔣老師始終保持著十足的耐心，一招一式反復(fù)示范講解，從基礎(chǔ)的站姿、手型到復(fù)雜的轉(zhuǎn)體、亮相。蔣老師認(rèn)真剖析動(dòng)作要點(diǎn)，糾正學(xué)員們的細(xì)微偏差。練習(xí)木蘭拳的學(xué)員們，個(gè)個(gè)精神飽滿，笑容滿面，以嶄新姿態(tài)迎接著新學(xué)期。
聲樂(lè)班
本學(xué)期聲樂(lè)班邀請(qǐng)林老師擔(dān)任指導(dǎo)。林老師擁有豐富的聲樂(lè)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，將帶領(lǐng)學(xué)員們學(xué)習(xí)發(fā)聲技巧、合唱配合等專(zhuān)業(yè)知識(shí)。第一堂課上，林老師從最基礎(chǔ)的呼吸練習(xí)開(kāi)始，耐心指導(dǎo)每位學(xué)員掌握正確的歌唱方法。學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，跟隨著老師的節(jié)奏，教室里回蕩著悠揚(yáng)的歌聲。
越劇表演班
越劇長(zhǎng)于抒情，以唱為主。課堂上，山老師從越劇流派特點(diǎn)、聲腔筑基、氣息的控制、方言咬字規(guī)則等方面展開(kāi)教學(xué)。學(xué)員們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，認(rèn)真練習(xí)，不僅為老年生活注入了文化活力，更搭建了傳統(tǒng)藝術(shù)傳承的“社區(qū)橋梁”。
廣場(chǎng)舞班
心動(dòng)起舞，只為遇見(jiàn)更好的自己。開(kāi)學(xué)第一課，不是緊張的試練，而是心動(dòng)的起點(diǎn)。這里有專(zhuān)業(yè)的舞蹈老師，課程設(shè)計(jì)合理新穎。無(wú)論你是零基礎(chǔ)的新學(xué)員，還是想進(jìn)階的老學(xué)員，都能找到適合自己的舞蹈動(dòng)作。在這里，沒(méi)有年齡的束縛，只有對(duì)生活的熱愛(ài)；沒(méi)有生疏的距離，只有并肩起舞的溫暖。
有人因跳舞結(jié)識(shí)了志同道合的好友，讓退休生活告別冷清；有人通過(guò)堅(jiān)持練習(xí)，發(fā)現(xiàn)身體更舒展、心情更愉悅；還有人從零基礎(chǔ)的“新手”，成長(zhǎng)為能帶領(lǐng)小伙伴一起跳的“小老師”。這些藏在舞步里的心動(dòng)故事，正在我們的課堂上不斷上演。
電吹管班
電吹管是本學(xué)期新開(kāi)的專(zhuān)業(yè)，沈老師首先介紹了常見(jiàn)電吹管的品牌、功能、特色、使用方法、常見(jiàn)指法、各功能鍵的設(shè)置使用以及一些樂(lè)理知識(shí)，包括音階、打節(jié)拍、切分音、附點(diǎn)音、吹奏最基本的吐音、長(zhǎng)音等。
這里有已經(jīng)能吹曲演奏的學(xué)員，也有零基礎(chǔ)的學(xué)員，沈老師根據(jù)他們的層次逐一指導(dǎo)。指尖在按鍵上靈活跳躍，婉轉(zhuǎn)旋律從樂(lè)器中流淌而出，勾勒出老年學(xué)員追逐音樂(lè)夢(mèng)想的鮮活圖景。
時(shí)裝表演班
伴隨著輕快的音樂(lè)，新學(xué)期第一課正式拉開(kāi)帷幕。教室內(nèi)，學(xué)員們挺直腰背，眼神專(zhuān)注，在顧老師的帶領(lǐng)下開(kāi)啟“優(yōu)雅蛻變”的新旅程，為校園注入滿滿的活力與時(shí)尚氣息。
課堂教學(xué)注重“形”與“神”的結(jié)合。顧老師從基礎(chǔ)的站姿、轉(zhuǎn)身、擺臂教起，手把手糾正學(xué)員的體態(tài)，用“想象頭頂有繩向上拉”“步伐像踩在鋼琴鍵上”等生動(dòng)比喻，幫助大家找到優(yōu)雅的節(jié)奏感。
這里沒(méi)有專(zhuān)業(yè)模特的年齡限制，卻有著不輸年輕人的自信與風(fēng)采。每一堂課都像是一場(chǎng)小型的“時(shí)裝秀”。
瑜伽班
學(xué)員們?cè)缭鐏?lái)到教室，整齊地鋪好瑜伽墊，跟著沈老師的口令調(diào)整呼吸，慢慢伸展肢體，用輕柔的瑜伽動(dòng)作，為新學(xué)期的健康生活按下“啟動(dòng)鍵”。
修煉瑜伽注重的是身心靈結(jié)合，避免學(xué)員們受外界影響，本學(xué)期上課之前統(tǒng)一保管了學(xué)員們的手機(jī)，大家都能專(zhuān)心致志跟上課程進(jìn)度，取到了事半功倍的效果。課堂上強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)呼吸順暢，接觸墊面身體部位根基的穩(wěn)定，要求學(xué)員們保持平和心態(tài)，學(xué)會(huì)基本的實(shí)用瑜伽體式，改善體態(tài)的同時(shí)糾正日常不良習(xí)慣。
古琴班
以琴為媒，管老師帶領(lǐng)學(xué)員們一起探尋古琴的奧妙——從古琴的形制之美到琴曲背后的文人軼事，從撫琴時(shí)的儀態(tài)風(fēng)骨到音律間的天地哲學(xué)。
古琴班里，不僅有學(xué)習(xí)了一年多的老學(xué)員，也有新學(xué)員的加入。新學(xué)員從基礎(chǔ)指法“勾”開(kāi)始學(xué)起 ，老學(xué)員開(kāi)始《古琴吟》的學(xué)習(xí)。管老師采用“分層次，老帶新”的教學(xué)方式，讓學(xué)員在交流中進(jìn)步。
除了課堂上的學(xué)習(xí)，學(xué)員們還把課堂要點(diǎn)拍攝記錄下來(lái)，課后增加練習(xí)時(shí)間，確保每位學(xué)員都能跟上步伐。
太極拳班
太極拳培訓(xùn)班開(kāi)課啦！陳氏太極拳專(zhuān)業(yè)老師袁國(guó)強(qiáng)對(duì)太極拳的基本知識(shí)及要領(lǐng)、練拳益處、太極的幾個(gè)階段及培訓(xùn)日常練習(xí)等進(jìn)行了詳細(xì)介紹。袁老師為大家?guī)?lái)了太極拳法展示，老師穩(wěn)扎的步子；淡定自若的氣勢(shì)；動(dòng)中求靜、柔中帶剛的拳法，讓學(xué)員們領(lǐng)略了太極的美妙。太極拳培訓(xùn)班的組建增進(jìn)了學(xué)員們的感情，助力全民健身理念的推進(jìn)，更弘揚(yáng)與傳承了中國(guó)傳統(tǒng)文化。
智能手機(jī)班
開(kāi)學(xué)第一課，智能手機(jī)班的學(xué)員滿座一堂。智能手機(jī)的使用對(duì)于大多數(shù)老年學(xué)員而言，是陌生的，難以理解的，很多老年人仍然停留在手機(jī)只能接打電話的階段。針對(duì)這種現(xiàn)象，陸老師作了精心的準(zhǔn)備，把看似復(fù)雜的步驟，通過(guò)文字、圖像、舉例等方式，形象簡(jiǎn)潔地表達(dá)清晰?；顫姷恼n堂語(yǔ)言，具體鮮活的生活例子，把智能手機(jī)使用的相關(guān)知識(shí)，通俗、明確地闡述清楚。陸老師針對(duì)老年人最熱切關(guān)注的內(nèi)容，教他們?nèi)绾闻某龊每吹恼掌?，P圖，學(xué)會(huì)使用剪映做視頻。學(xué)員們仔細(xì)聆聽(tīng)，虛心學(xué)習(xí)，很快就掌握了基本技能。
朗誦班
新學(xué)期的第一課可謂是“干貨滿滿”。陳老師首先從基礎(chǔ)入手，帶領(lǐng)大家進(jìn)行了口部操和氣息練習(xí)。“啊——”“咿——”“嗚——”，學(xué)員們練得一絲不茍，這些都是說(shuō)好普通話、發(fā)出好聽(tīng)聲音的基石。《八百標(biāo)兵奔北坡》這首經(jīng)典繞口令一出來(lái)，立刻引發(fā)了挑戰(zhàn)熱潮。有的學(xué)員念得又快又準(zhǔn)，贏得滿堂喝彩；有的學(xué)員不小心“咬住了舌頭”，逗得大家哈哈大笑。在歡聲笑語(yǔ)中，大家的口齒清晰度得到了有效的鍛煉。
朗誦班的啟航，不僅是一段聲音的修行，更是一場(chǎng)文化的傳承與生命的禮贊。在這里，抑揚(yáng)頓挫的誦讀聲打破歲月的沉寂，銀齡學(xué)子以詩(shī)為媒，以聲為橋，重拾文字的溫度，喚醒心底的熱望。
橋牌班和橋牌競(jìng)技班
橋牌班對(duì)廣大老年愛(ài)好者有諸多益處，不僅可以促進(jìn)老年人身心健康、延緩認(rèn)知衰退、降低老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)，還可以加強(qiáng)社交互動(dòng)，為老年人創(chuàng)造社交平臺(tái)，鞏固提升老朋友感情，結(jié)交新朋友，豐富精神文化生活。同時(shí)，橋牌作為一種智力運(yùn)動(dòng)，具有獨(dú)特的魅力，有助于橋牌文化的傳承和推廣，豐富社會(huì)文化生活。
浙江老年開(kāi)放大學(xué)平湖學(xué)院橋牌班有效利用社會(huì)教育資源，吸引專(zhuān)業(yè)橋牌人士參與教學(xué)，充分利用教學(xué)設(shè)施，優(yōu)化資源配置，形成了良好氛圍，讓廣大中老年橋牌愛(ài)好者收獲牌技、感受快樂(lè)、放飛心情，同時(shí)把高雅的橋牌精神發(fā)揚(yáng)光大，為和諧社會(huì)發(fā)揮正能量，傳播好聲音。
合唱班
每周四上午，學(xué)院的304教室內(nèi)傳出陣陣悠揚(yáng)動(dòng)聽(tīng)的歌聲，這里是我們的合唱班。50余位老年學(xué)員精神矍鑠、歌聲嘹亮，用熱情點(diǎn)燃了初秋的教室。
合唱班邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)音樂(lè)教師王老師擔(dān)任指導(dǎo)。王老師擁有豐富的聲樂(lè)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，將帶領(lǐng)學(xué)員們學(xué)習(xí)發(fā)聲技巧、合唱配合等專(zhuān)業(yè)知識(shí)。第一堂課上，王老師從最基礎(chǔ)的呼吸練習(xí)開(kāi)始，耐心指導(dǎo)每位學(xué)員掌握正確的歌唱方法。學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，跟隨著老師的節(jié)奏，教室里回蕩著悠揚(yáng)的歌聲。
合唱課程的舉辦，不僅極大地豐富了老人們的業(yè)余文化生活，點(diǎn)燃了他們對(duì)聲樂(lè)藝術(shù)的熱愛(ài)之火，更為社區(qū)老年群體打造了一個(gè)精神文化交流的平臺(tái)，培養(yǎng)了他們高雅的審美情操，讓晚年生活更加多姿多彩。
民族民間舞蹈班
民族舞班的王老師擁有多年民族舞教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)，不僅舞蹈功底扎實(shí)，更擅長(zhǎng)針對(duì)中老年學(xué)員的身體特點(diǎn)和學(xué)習(xí)需求，制定科學(xué)合理的教學(xué)方案。課堂上，老師耐心細(xì)致地分解每一個(gè)動(dòng)作，用通俗易懂的語(yǔ)言講解舞蹈技巧，注重動(dòng)作規(guī)范與藝術(shù)表現(xiàn)力的雙重培養(yǎng)，讓學(xué)員們?cè)谳p松愉悅的氛圍中掌握舞蹈精髓，享受舞蹈學(xué)習(xí)的樂(lè)趣！（平湖社區(qū)學(xué)院）
